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補充骨膠原對身體有什么好處?

患者:女,63歲 提問于2018-05-30 22:48

病情描述:
媽媽去體檢的時候醫(yī)生說不僅要補鈣還要補骨膠原,補充骨膠原對身體有什么好處?
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
隨著年齡的增加,老年人骨骼里不僅鈣質(zhì)會流失,膠原物質(zhì)也在逐漸減少。而良好的骨骼應(yīng)該是韌性和強度的完美結(jié)合。因此,補鈣與補充膠原應(yīng)該“雙管齊下”。一方面,每天1―2袋牛奶補充鈣質(zhì)應(yīng)雷打不動;另一方面,補充維生素C彌補骨膠原蛋的損失,適當(dāng)食用一些豬蹄和去脂肉片等,保證每日蛋白質(zhì)充足的攝入量。
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