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特別疲勞時(shí)吃什么水果好?

患者:男,36歲

病情描述:
這兩天在搬家,每天晚上我都覺(jué)得渾身像散了架一樣,累得不行,這時(shí)候吃什么水果好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)檐浭磷幽芸蛊?,所以疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?,而柿子里含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來(lái)非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。
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