美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哪些水果含鞣酸

患者：女，27歲 提問于2018-06-01 21:33

病情描述:
我特別喜歡吃蘋果，橘子，但是吃完后經(jīng)常不消化，這些水果是不是含鞣酸？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鞣酸含量高的水果吃多了會影響胃腸的吸收，含鞣酸成分多的水果有柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚、楊梅等，并且這些水果不宜與魷魚、龍蝦、藻類等富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海味同吃。同吃水果中的鞣酸不僅會降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還容易和海味品中的鈣、鐵結(jié)合成一種不易消化的物質(zhì)，這種物質(zhì)能刺激胃腸，引起惡心、嘔吐、腹痛等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>