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腰間盤突出患者要哪些床下鍛煉

患者:女,60歲

病情描述:
腰間盤突出的患者要做哪些床下的動作來緩解癥狀呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
床下鍛煉一定要堅持才能起到效果:包括:(1)脊柱小角度前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)腰部活動。(2)蹲-站-挺胸活動。(3)慢下蹲運動。(4)快、慢步交替行走鍛煉。
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