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怎么睡覺(jué)可以緩解腰間盤突出呢

患者:女,55歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)的時(shí)候采取什么措施可以夠緩解腰間盤突出的癥狀呢
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
睡覺(jué)的時(shí)候不要隨便亂動(dòng),最合理的睡覺(jué)姿勢(shì)是仰臥,頸后部放置枕頭不高于12厘米,頸部墊實(shí),頭部懸空;乘車時(shí)盡量不要睡覺(jué),以免頸椎在急剎車中受傷。
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