美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好嗎？

患者：男，37歲

病情描述:
我基本上每天晚上都會(huì)去跑步，不知道每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好嗎？

共1個(gè)回答

王亮副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲骨科

每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外?，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

點(diǎn)擊查看更多>