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春季養(yǎng)生吃什么好?

患者:男,39歲

病情描述:
我身體比較虛弱,打算調(diào)養(yǎng)一下,不知道春季養(yǎng)生吃什么好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發(fā)散之品,不宜食酸收之味?!端貑?藏氣法時論》說:“肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散, 急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之”。
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