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人打哈會有什好處呢?

患者:男,35歲

病情描述:
我現(xiàn)在處于中年的階段,最近經(jīng)常打哈欠,醫(yī)生說打哈欠會有一些好處,那人打哈會有什好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳,而且對人體是一種保護性適應(yīng)。當人體睡眠不足或勞累過度時,會接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進大腦皮層的各個功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進行正常的工作。
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