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清晨鍛煉身體好嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-06-07 00:16

病情描述:
我很喜歡每天早上早起鍛煉身體,那清晨鍛煉身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個時間段陸地上空的近低層大氣,都會出現(xiàn)逆溫層,其高度從200-1000米不等,這個溫層就像一個蓋子一樣,使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面,再加上清晨空氣擾動小,致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴散到高空和周圍去,這樣就會造成地面空氣污染加重。因此,選擇清晨鍛煉身體對健康是非常不利的。
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