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不吃早飯最身體不好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近早上起來很晚,基本不會吃早飯,不吃早飯對身體不好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是一天中最重要的一餐。早餐的時候補充能量,身體會消耗更多的能量來供被充肌肉組織的營養(yǎng)。起床時間因人而異,因此早餐沒有固定的時間,起床后的一個小時內(nèi)吃早餐就可以了。很多人不吃早餐,其實是錯誤的做法。
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