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多喝水可以排毒嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我很不愛(ài)喝水,每次都是同事提醒我才想起喝點(diǎn),聽(tīng)說(shuō)多喝水可以排毒,是真的嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多喝水對(duì)身體好處很大,多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝夠兩公升水,可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負(fù)擔(dān),是排毒最簡(jiǎn)便的方法。記住,一天喝足八大杯水,你就能從充滿(mǎn)光澤的皮膚看出體質(zhì)的改變。但水不等于甜飲料,喝飲料會(huì)使身體攝取大量的糖分和熱量,對(duì)身體沒(méi)有好處。
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