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哪些食物可以預(yù)防動(dòng)脈硬化?

患者:男,27歲

病情描述:
自己好像有得動(dòng)脈硬化的趨勢(shì),平時(shí)吃哪些食物可以預(yù)防動(dòng)脈硬化呢?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
很多食物都有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,比如牛奶可降低血清中膽固醇的濃度,也能減少膽固醇的吸收。大豆含有皂甙類的物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。生姜含有一種油樹脂,具有顯著降血脂和降膽固醇的作用。大蒜含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用。
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