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怎么增強(qiáng)產(chǎn)婦的抵抗力呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我生產(chǎn)完以后總是覺得抵抗力很差,如何增強(qiáng)產(chǎn)婦的抵抗力呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
通過飲食控制和運(yùn)動就可以的。合理膳食的同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動可促進(jìn)乳母心肺功能,同時(shí)防止脂肪沉積。國外有學(xué)者推薦除適當(dāng)限制能量攝入外,哺乳期女性應(yīng)進(jìn)行每周5次、每次45min中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,爭取每周減重0.5kg。
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