美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

主食應(yīng)該吃什么好?

患者:女,35歲

病情描述:
我吃的主食是大米,但是經(jīng)常吃我肚子不舒服,大便很干,肚子還很脹,主食吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果大米吃多了會(huì)影響消化,可以換一種。粗糧膳食纖維含量豐富,可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯(cuò)的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>