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春天過(guò)敏吃什么好？

患者：女，24歲

病情描述:
我對(duì)花粉過(guò)敏，一到春天花開(kāi)時(shí)節(jié)，就會(huì)不停的打噴嚏，這時(shí)候吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天容易過(guò)敏的人可以多吃萵筍。萵筍是當(dāng)之無(wú)愧的“春菜”，富含維生素C、鈣、鐵、磷等。特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍，吃貨們別輕易丟掉萵筍葉這個(gè)寶。日本研究發(fā)現(xiàn)，萵筍中含有的特殊成分能抑制肥大細(xì)胞釋放組織胺等化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)，能抵抗春季因過(guò)敏引發(fā)的鼻炎。
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