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糖攝入過多有什么壞處

患者:女,19歲

病情描述:
我從小就喜歡吃甜食,喜歡喝一些甜飲料,但覺得自己這樣糖類物質(zhì)就攝入太多了,會有什么壞處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
糖類食物適合少量食用,糖攝入超標(biāo)嚴(yán)重,尤其兒童愛喝的大部分飲品中糖含量很高,對大腦發(fā)育不利。紅、黃、橙等顏色的蔬菜,能提供豐富的維生素和植物化合物,利于激活大腦神經(jīng)組織,可以多吃一些。
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