美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

補血的蔬菜有哪些?

患者:女,35歲

病情描述:
孕期很喜歡吃蔬菜,想通過吃蔬菜補血補充營養(yǎng)。孕婦吃哪些蔬菜可以補血?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
蔬菜本身各種營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富,不管是孕婦還是兒童老人青壯年,多吃蔬菜一定對身體有好處,當然孕婦也不例外。但是孕婦補血食物中的蔬菜是指含鐵量較高的了。比如菠菜、發(fā)菜等紅根蔬菜。孕婦常喝菠菜湯、發(fā)菜湯都對補血有很大幫助。除了菠菜,還有一種含鐵較豐富的蔬菜就是金針菜。金針菜含鐵量是菠菜的20倍以上。所以金針菜也是非常好的孕婦補血食品。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>