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吃飯快會(huì)增脂肪嗎？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-06-18 17:09

病情描述:
我平常吃飯?zhí)貏e快，沒(méi)有覺(jué)得有什么不好，就是真的這樣更容易胖么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)槌燥執(zhí)炝耍瑫?huì)促使胰島素分泌增加，吸收能量的比例就會(huì)增高，從而會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪吸收于內(nèi)臟。解決吃飯快的辦法很簡(jiǎn)單，如果習(xí)慣用右手吃飯，不妨換左手試試，筷子夾起來(lái)比以前慢，這樣會(huì)逼迫自己減慢吃飯的速度，這是減少內(nèi)臟脂肪非常重要的一環(huán)。
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