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哺乳媽媽應(yīng)如何預(yù)防缺乏VB?

患者:女,31歲

病情描述:
對于維生素B族我不是很了解,作為哺乳期的媽媽應(yīng)該如何預(yù)防缺乏維生素B族?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
也要多吃一些瘦肉、粗糧及肝、奶、蛋、蘑菇、紫菜食物,這樣可避免缺乏B族維生素,如維生素B1、維生素B2等,它們在我國的習(xí)慣飲食中也是難以達到營養(yǎng)要求的?! ?/div>
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