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血虛人群可以吃哪些食物調(diào)理

患者：女，39歲

病情描述:
最近總是會(huì)失眠多夢(mèng)，看了中醫(yī)發(fā)現(xiàn)是血虛引起的，可以吃哪些食物調(diào)理？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血虛最好的調(diào)理方法就是通過(guò)飲食，血虛一般有失眠、頭暈、臉色發(fā)黃、指甲發(fā)白、嘴唇顏色偏淡，女性月經(jīng)量少、色淡等癥狀，可多吃桂圓、大棗、黑芝麻、雞肉、紅糖等食物。
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