粗糧有什么營養(yǎng)
患者：女，25歲
共1個回答
- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
年輕人白癜風初期癥狀
年輕人白癜風初期癥狀有哪些呢，早期白癜風的癥狀表現(xiàn)可局限于身體某部或分布在某一神經(jīng)節(jié)段，有時正常皮膚殘留在白斑之中，可能被誤視為色素沉著，如發(fā)生于面部，常誤為 黃褐斑，白斑自行消失者極少，大多數(shù)病例往往逐漸增多擴大，相鄰的白斑可相互融合而連成不規(guī)則的大片，泛發(fā)全身，如地圖狀。
59180次瀏覽
-
白癜風后期危害有哪些
白癜風后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌，即使患上白癜風這樣的皮膚病也是有些不太上心，于是這身上的斑點越來越多，最終導(dǎo)致其他的疾病。其實，身體上出現(xiàn)的任何不正常的現(xiàn)象都有可能會引起病變，而白癜風也不例外。比如白癜風晚期就會造成更嚴重的疾病。
52585次瀏覽
-
白癜風比較好的治療期
白癜風的治療越到后來治療難度越大，因為白癜風這種病情是很容易擴散的，所以在早期或者白癜風病情，并不是那么嚴重的時候才去治療，那么，白癜風比較好的治療期是什么時候，盡量做到早日治愈，其實任何一種疾病大多數(shù)是越早發(fā)現(xiàn)越早診治，愈后越好，白癜風也是如此。
53803次瀏覽
-
要知道的足癬預(yù)防措施
能夠?qū)е伦惆_的發(fā)病條件是非常簡單的，因此也造就了足癬的高發(fā)病率，但是這并不是說明足癬這種疾病是沒有辦法預(yù)防的，其實只要做好正確的預(yù)防準備，就可以很大限度的減少足癬的發(fā)病，因此大家一定要知道足癬的預(yù)防措施。
53629次瀏覽
-
男性不育適合那些鍛煉
眾多人都知道若是患上疾病之后也是可以通過鍛煉的方法來幫助身體恢復(fù)健康，但男性不知道自己患上不育之后適合哪些運動，就害怕選擇不當?shù)倪\動會加重疾病，那么男性不育適合那些鍛煉?下面我們來詳細了解吧。
55097次瀏覽
-
更年期盜汗怎么辦？
更年期盜汗可通過調(diào)整生活方式、補充植物雌激素、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。更年期盜汗通常由雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能異常、慢性疾病、精神壓力等因素引起。1、調(diào)整生活方式保持環(huán)境溫度適宜，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免睡前攝入咖啡因或辛辣食物。每日進行30分鐘快走或瑜伽等溫和運動，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。睡前用40℃溫水泡腳15分鐘可改善...142次瀏覽 2025-09-26
-
長時間坐著腳疼的病理
長時間坐著腳疼可能與下肢血液循環(huán)障礙、腰椎病變、足底筋膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變等病理因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、下肢血液循環(huán)障礙久坐導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，可能引發(fā)靜脈曲張或深靜脈血栓。表現(xiàn)為腳部脹痛、皮膚發(fā)紺，活動后加重。可通過下肢血管超聲確診，治療需遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物，配合彈力襪壓迫治療。日常...369次瀏覽 2025-09-26
-
脂肪肝是怎樣飲食的？
脂肪肝患者可通過低脂高蛋白飲食、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、補充維生素及限制酒精等方式調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、營養(yǎng)不良、代謝異常及藥物損傷等因素引起。1、低脂高蛋白飲食選擇魚類、雞胸肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，有助于肝細胞修復(fù)。避免動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物，減少肝臟脂肪沉積。每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先使用橄欖油或亞麻籽油。...85次瀏覽 2025-09-26
-
常用的避孕方法有哪些？
常用的避孕方法主要有避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、輸卵管結(jié)扎術(shù)等。1、避孕套避孕套屬于屏障避孕法，通過物理阻隔精卵結(jié)合實現(xiàn)避孕。正確使用避孕套避孕概率較高，同時能降低性傳播疾病感染風險。使用前需檢查包裝完整性，避免指甲或尖銳物劃破。少數(shù)人群可能對乳膠材質(zhì)過敏，可選用聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。2、短效避孕藥短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素水平抑制排卵，需每日定時...
391次瀏覽 2025-09-26
-
孕婦空腹血糖6.2怎么辦？
孕婦空腹血糖6.2毫摩爾每升需警惕妊娠期糖尿病風險，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測血糖、適度運動、醫(yī)學營養(yǎng)干預(yù)及必要時胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖可能與胰島素抵抗加重、遺傳因素或孕期激素變化有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品和足量非淀粉類蔬菜。采用少量多餐模式，每日分5-6次進食，避免...1186次瀏覽 2025-09-26
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
小便異味大是怎么回事？
小便異味大可能與飲水不足、飲食因素、尿路感染、糖尿病酮癥、肝臟疾病等原因有關(guān)，可通過增加飲水量、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。1、飲水不足排尿量減少會導(dǎo)致尿液濃縮，使尿素等代謝產(chǎn)物濃度升高，產(chǎn)生明顯氨味。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，觀察尿液顏色呈淡黃色為宜。長時間運動或高溫環(huán)境需額外補充水分。2、飲食因素食用蘆筍、大蒜、洋蔥等含硫化合物食物，...355次瀏覽 2025-09-26
-
眼睛周圍紅腫癢怎么解決
眼睛周圍紅腫癢可通過冷敷、局部用藥、避免揉搓、保持清潔、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能與過敏、瞼緣炎、接觸性皮炎、干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān)。1、冷敷用冷藏后的干凈毛巾或醫(yī)用冷敷貼敷于眼周5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮毛細血管減輕紅腫，抑制組胺釋放緩解瘙癢。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后若出現(xiàn)皮膚蒼白或刺痛感應(yīng)立即停止。2、局部用藥遵醫(yī)...119次瀏覽 2025-09-26
-
開顱手術(shù)的風險大嗎？
開顱手術(shù)的風險程度與患者個體情況及手術(shù)類型有關(guān)，多數(shù)情況下現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)能有效控制風險，但存在一定概率的嚴重并發(fā)癥可能。開顱手術(shù)作為神經(jīng)外科常規(guī)操作，在設(shè)備完善的三甲醫(yī)院中總體安全性較高。手術(shù)風險主要與病灶位置、手術(shù)范圍及患者基礎(chǔ)疾病相關(guān)。常見可控風險包括術(shù)后輕度頭痛、短暫性認知功能障礙、切口感染等，這些情況通過規(guī)范抗感染治療和康復(fù)訓練多可緩解。術(shù)中出血量通常...
434次瀏覽 2025-09-26
-
老年人視力模糊的原因
老年人視力模糊可能由老花眼、白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起，建議及時就醫(yī)檢查明確病因。1、老花眼老花眼是晶狀體彈性下降導(dǎo)致的生理性退化，表現(xiàn)為近距離視物模糊?？赡芘c年齡增長、長期用眼疲勞有關(guān)，通常伴隨閱讀時需要拉遠距離的癥狀?？赏ㄟ^驗光配戴老花鏡矯正，日常建議避免長時間近距離用眼，適當補充維生素A。2、白內(nèi)障白內(nèi)障因晶狀體混濁導(dǎo)致透光性...224次瀏覽 2025-09-26
-
尿道口囊腫有什么癥狀？
尿道口囊腫主要表現(xiàn)為局部腫塊、排尿異常及伴隨不適感。尿道口囊腫可能與先天發(fā)育異常、慢性炎癥刺激、尿道損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿道口無痛性腫物、排尿分叉、尿頻尿急等癥狀。1、局部腫塊尿道口囊腫最直觀的癥狀是尿道口周圍出現(xiàn)圓形或橢圓形腫物，表面光滑且質(zhì)地柔軟，直徑多在數(shù)毫米至1厘米之間。腫物通常無觸痛感，但可能因摩擦或壓迫導(dǎo)致輕微不適。囊腫內(nèi)容物多為透明黏液，...305次瀏覽 2025-09-26
-
孕婦睡覺前能忍受餓嗎？
孕婦睡覺前一般能忍受輕度饑餓，但長時間空腹可能引發(fā)低血糖或胃腸不適。饑餓感通常與飲食結(jié)構(gòu)、胎兒需求增加等因素有關(guān)，建議睡前適當補充易消化食物。妊娠期女性對能量需求較高，尤其在孕中晚期胎兒快速發(fā)育階段。胃排空速度加快可能導(dǎo)致睡前產(chǎn)生饑餓感，此時少量進食無糖酸奶、全麥面包等食物有助于穩(wěn)定血糖。部分孕婦因孕激素作用出現(xiàn)胃酸分泌減少，空腹時可能加重反酸癥狀，適當攝入...493次瀏覽 2025-09-26
-
醒來眼袋腫了是怎么回事？
醒來眼袋腫了可能與睡眠姿勢不當、睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、眼部感染、腎臟疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習慣、冷敷、抗過敏治療、使用抗生素滴眼液、就醫(yī)檢查腎功能等方式緩解。1、睡眠姿勢不當長時間側(cè)臥或俯臥可能導(dǎo)致面部血液循環(huán)不暢，眼部組織液滯留形成暫時性水腫。表現(xiàn)為晨起單側(cè)或雙側(cè)眼瞼輕度腫脹，無紅痛感。建議睡眠時保持仰臥位，用低枕墊高頭部促進液體回流。避免睡前長...158次瀏覽 2025-09-26
-
孩子憋不住尿怎么辦？
孩子憋不住尿可通過調(diào)整飲水習慣、定時排尿訓練、膀胱功能鍛煉、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。尿失禁可能與遺傳因素、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)發(fā)育異常、膀胱過度活動癥、先天性尿道畸形等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲水習慣白天適當增加飲水量，但睡前2小時限制液體攝入。家長需幫助孩子記錄每日飲水量與排尿時間，避免一次性大量飲水刺激膀胱。建議選擇白開水或淡鹽水，減少碳酸飲料及含咖啡因飲...
579次瀏覽 2025-09-26
-
如何進行兒童語言康復(fù)訓練
兒童語言康復(fù)訓練可通過語言游戲訓練、口部肌肉訓練、聽覺訓練、語言理解訓練、社交互動訓練等方式進行。兒童語言發(fā)育遲緩可能與遺傳因素、聽力障礙、腦損傷、自閉癥譜系障礙、語言環(huán)境刺激不足等原因有關(guān)。1、語言游戲訓練通過兒歌、童謠等語言游戲刺激兒童語言表達欲望。家長需選擇節(jié)奏明快、重復(fù)性強的兒歌，如拍手歌、手指謠等，配合肢體動作引導(dǎo)兒童模仿發(fā)音。每天可重復(fù)進行10-...523次瀏覽 2025-09-26
-
側(cè)切后尿道口疼痛的原因
側(cè)切后尿道口疼痛可能與傷口刺激、尿路感染、縫合線反應(yīng)、局部水腫或神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性處理。1、傷口刺激會陰側(cè)切術(shù)后傷口靠近尿道口，排尿時尿液可能刺激創(chuàng)面引發(fā)疼痛。這種疼痛多為暫時性，通常伴隨傷口愈合逐漸緩解。日常護理需保持會陰清潔干燥，每次排尿后用溫水沖洗并輕柔擦干，避免用力擦拭?？勺襻t(yī)囑使用康復(fù)新液濕敷促進創(chuàng)面修復(fù)。2...317次瀏覽 2025-09-26
-
嬰兒的輕度腹瀉護理
嬰兒輕度腹瀉可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充水分、保持臀部清潔、觀察精神狀態(tài)、必要時就醫(yī)等方式護理。輕度腹瀉可能與喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受、病毒感染等因素有關(guān)。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳，母親需避免進食生冷或高脂食物。配方奶喂養(yǎng)者可暫時改用無乳糖配方奶粉，少量多次喂哺。已添加輔食的嬰兒應(yīng)暫停新輔食引入，給予易消化的米湯、稀粥等流質(zhì)食物。喂養(yǎng)間隔縮短為2-3...100次瀏覽 2025-09-26
-
黑眼仁小是怎么變大的？
黑眼仁小通常是指瞳孔較小，瞳孔大小主要由虹膜肌肉調(diào)節(jié)，無法通過人為方法永久性增大。虹膜括約肌和開大肌的收縮狀態(tài)、光線強弱、藥物作用等因素可暫時改變瞳孔大小。光線環(huán)境變化是瞳孔大小改變的常見原因。在暗處時虹膜開大肌收縮使瞳孔擴大以增加入眼光量，強光下括約肌收縮使瞳孔縮小保護視網(wǎng)膜。這種生理性調(diào)節(jié)是瞬時的且可逆的。某些眼藥水如復(fù)方托吡卡胺滴眼液可通過麻痹虹膜括約...438次瀏覽 2025-09-26
-
查血糖前喝水血糖會高嗎？
查血糖前少量喝水一般不會導(dǎo)致血糖升高，但大量飲水可能稀釋血液影響檢測結(jié)果。血糖檢測主要用于篩查或監(jiān)測糖尿病，需根據(jù)檢測類型遵循不同空腹要求。指尖快速血糖檢測對飲水限制較寬松，少量飲用白開水不會顯著干擾結(jié)果。人體血糖濃度主要受胰島素調(diào)節(jié)，水分攝入在短期內(nèi)難以改變葡萄糖代謝平衡。但飲用含糖飲料會直接升高血糖，檢查前需嚴格避免。靜脈采血檢測要求更嚴格，過量飲水可能...514次瀏覽 2025-09-26
-
身體這三個信號表明尿酸超標
身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛、排尿異常和皮下結(jié)節(jié)這三個信號時，可能提示尿酸超標。尿酸超標通常與嘌呤代謝紊亂、腎功能異常等因素有關(guān)，可能誘發(fā)痛風、尿酸性腎結(jié)石等疾病。1、關(guān)節(jié)紅腫熱痛尿酸超標可能導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及周圍組織，引發(fā)急性痛風性關(guān)節(jié)炎。常見于第一跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，表現(xiàn)為突發(fā)性劇烈疼痛、皮膚發(fā)紅、腫脹和局部溫度升高。急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片...
232次瀏覽 2025-09-26
-
兒童鼻腺肥大如何治療
兒童鼻腺肥大可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。鼻腺肥大可能與反復(fù)感染、過敏刺激、遺傳因素、環(huán)境因素、免疫異常等有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、張口呼吸、睡眠打鼾等癥狀。1、藥物治療鼻腺肥大癥狀較輕時可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，有助于減輕黏膜水腫。合并細菌感染時可配合阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎誘...
202次瀏覽 2025-09-26
-
地錦有什么好處和壞處
地錦（五葉地錦）作為觀賞植物兼具生態(tài)價值與潛在風險，其益處主要體現(xiàn)在綠化環(huán)境和藥用價值，弊端則包括入侵性及接觸性刺激。1、綠化環(huán)境地錦攀援生長特性可快速覆蓋建筑物或圍墻表面，夏季有效降低墻面溫度3-5℃，減少空調(diào)能耗。其密集葉片能吸附空氣中的粉塵和二氧化硫等污287次瀏覽
-
女人喝茉莉綠茶的功效與作用
女人喝茉莉綠茶主要有提神醒腦、抗氧化、促進消化、調(diào)節(jié)情緒、輔助控制體重等功效與作用。茉莉綠茶由綠茶與茉莉花窨制而成，兼具兩者的營養(yǎng)價值。1、提神醒腦茉莉綠茶含有適量咖啡因，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞感并提升專注力。適合工作學習時飲用，但需避免睡前飲用以免184次瀏覽
-
懷孕感冒可以喝小柴胡顆粒嗎
孕婦感冒一般可以遵醫(yī)囑服用小柴胡顆粒，但需嚴格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。小柴胡顆粒屬于中成藥，具有解表散熱、疏肝和胃的功效，適用于外感病邪犯少陽證引起的發(fā)熱、食欲不振等癥狀。小柴胡顆粒的主要成分包括柴胡、黃芩、姜半夏等中藥材，藥性相對溫和。對于孕婦而言，若感冒癥狀符合少陽306次瀏覽
-
六味地黃丸有什么作用是什么
六味地黃丸主要有滋陰補腎、改善腰膝酸軟、緩解頭暈耳鳴、治療潮熱盜汗、調(diào)理遺精早泄等作用。六味地黃丸是一種中成藥，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮等中藥材組成，常用于腎陰虧損引起的多種癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋陰補腎的作用215次瀏覽
-
五子衍宗丸是治陽痿早泄的藥嗎
五子衍宗丸是一種中成藥，主要用于治療腎虛精虧引起的陽痿、早泄、遺精滑精、腰痛等癥狀。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等中藥材組成，具有補腎益精的功效。1、腎虛精虧五子衍宗丸適用于腎虛精虧導(dǎo)致的陽痿早泄，這類患者通常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲395次瀏覽
點擊查看更多>