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多吃水果有什么益處

患者:女,23歲

病情描述:
平時婆婆就會讓我多吃一些水果,多吃水果有什么益處
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在日常需要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜或者是水果,新鮮的水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),并且膳食纖維含量也是很高的,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣呱眢w免疫力,并且還能夠抗病毒抗感染。
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