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高強度運動能消耗脂肪嗎?

患者:男,32歲 提問于2018-06-19 17:00

病情描述:
我在減肥,飲食和運動一起來控制,最近在做高強度的運動,這樣做能消耗脂肪嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高強度的運動是不會消耗脂肪的,反而還有危害,因為短時間大強度的運動后,血糖水平降低、引起饑餓,這時人們會食欲大振,反而更可能攝入食物,對減肥不利。
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