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孕婦如何規(guī)律作息?

患者:女,27歲 提問于2018-06-15 17:39

病情描述:
我在孕前作息顛倒,現(xiàn)在查出懷孕了,我該怎么如何規(guī)律作息呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
孕婦要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,每天的睡眠時間不能少于8小時,有條件的話,中午最好還能午休1小時。早晨起床后,到室外去散散步,不僅對健康大有好處,還能對早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。
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