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哪些水果對腸道好?

患者:男,30歲 提問于2018-06-19 17:06

病情描述:
我腸胃一直都不是很好,朋友建議我食補(bǔ),我想知道哪些水果對腸胃比較好呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
建議你多吃富含果膠的水果,蘋果、山楂、香蕉等水果中富含的果膠是一種非淀粉多糖,可以為腸道中的有益菌提供能量,促進(jìn)有益菌的繁殖和生長。此外,分解后的果膠產(chǎn)生短鏈脂肪酸,能夠抑制有害菌的生長。
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