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早餐吃什么食物最健康呢?

患者:女,44歲 提問于2018-06-18 18:44

病情描述:
習(xí)慣性每天早餐都是去路邊攤隨便買點(diǎn)吃,朋友說這樣吃不健康,那早餐吃什么食物是最健康的呢?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐的質(zhì)量一定要高,早餐像皇帝,午餐如大臣,晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一頓飯,本應(yīng)該豐富足量,卻被很多人忽略了。路邊攤上隨便買一點(diǎn),匆匆扒拉兩口剩飯,更有甚者干脆省掉了早飯。長(zhǎng)此以往,身體的各器官可能會(huì)提前“罷工”。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐的質(zhì)量一定要高,早餐像皇帝,午餐如大臣,晚餐比乞丐。早餐是一天中的第一頓飯,本應(yīng)該豐富足量,卻被很多人忽略了。路邊攤上隨便買一點(diǎn),匆匆扒拉兩口剩飯,更有甚者干脆省掉了早飯。長(zhǎng)此以往,身體的各器官可能會(huì)提前“罷工”。
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