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能量飲料對身體有好處嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我的工作比較忙,經(jīng)常需要喝能量飲料來提神,能量飲料對身體有好處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種飲料不能多喝,因?yàn)槟芰匡嬃虾羞^多的咖啡因及糖分,人們喝了會顯現(xiàn)出短時(shí)間內(nèi)的興奮。能量飲料多喝同樣無益,如果你是想讓大腦變得清醒而靈活,不妨試試喝下綠茶,或者吃一些健腦食物,如核桃等,這些食物對大腦來說是非常有利的。
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