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常吃素食的好處有哪些?

患者:女,30歲

病情描述:
自從老婆生完孩子之后,看到油膩的東西都沒有食欲,所以她每天只吃素食,經(jīng)常這樣吃對身體好不好?有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是什么食物,必須要保證飲食均衡。健康的人體液應呈弱堿性。魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是堿性的。英國最新研究表明,兒童在體液呈堿性的狀態(tài)下智商比較高,所以,媽咪多吃蔬菜不僅可以保證自身的健康,還可能對寶寶的智力產(chǎn)生良好的影響。
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