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水果什么時(shí)候吃最好？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-17 20:45

病情描述:
我喜歡早上吃水果，晚上吃完飯后也會(huì)吃點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段吃水果好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃水果也要注意時(shí)間，水果并不是可以隨意食用的，因?yàn)槠渲泻休^多的有機(jī)酸和單寧類(lèi)物質(zhì)，有些水果還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類(lèi)，可能對(duì)胃產(chǎn)生刺激和傷害，出現(xiàn)胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等癥狀。所以選擇水果還是需要因人而異。
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