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如何飲食才能避免癌癥呢？

患者：女，25歲 提問于2018-06-21 20:55

病情描述:
我很擔心因為飲食不當?shù)膯栴}出現(xiàn)癌癥的情況，如何避免這種情況呢？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
飲食不當會加大患上癌癥的風險。不妨遵照“一足量、二不、三少和二堅持”的防癌飲食模式，來撤掉癌癥的“鋪路石”。一足量是指每天攝入足量的蔬菜及水果，吃夠25種食物，盡量多吃全谷類和豆類。二不是說要控制自己，做到不吸煙和不飲酒，遠離煙草制品、二手煙及酒精。三少指少吃或不吃加工過的肉類，如腌制肉、肉罐頭等，并在日常飲食中少油少鹽。
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