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什么樣的食物對(duì)身體好?

患者:女,24歲

病情描述:
我平時(shí)不怎么太注意飲食,這段期間我的身體不是很好,什么樣的食物對(duì)身體好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你想要選擇對(duì)身體好的食物,那么首先就要多吃一些新鮮的蔬菜。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量較高的肉類,如牛肉、豬肉、雞肉等。最好使用健康的方式烹煮,如清蒸、水煮等。
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