火牙一般是指牙齦腫痛或牙周炎癥，可通過口腔清潔、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。牙齦腫痛可能與細菌感染、食物嵌塞、免疫力下降、齲齒、牙周炎等因素有關。

1、口腔清潔

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，飯后用溫鹽水漱口有助于減少細菌滋生。避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦，可選用沖牙器輔助清潔。若存在牙結石需定期進行超聲波潔牙。

2、藥物治療

細菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素，配合復方氯己定含漱液消炎。疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊，中成藥如黃連上清片也有清熱效果。局部可涂抹丁硼乳膏緩解癥狀。

3、物理治療

急性期可用冰袋外敷面部腫脹處緩解疼痛，每次10分鐘。慢性炎癥可采用低頻激光照射促進血液循環(huán)，超聲波治療儀也能幫助消退牙齦水腫。避免熱敷以防炎癥擴散。

4、中醫(yī)調(diào)理

實火型牙齦腫痛可用清胃散加減，虛火型建議知柏地黃丸調(diào)理。針灸選取合谷、頰車等穴位瀉火，耳尖放血對急性腫痛有效。日?？娠嬘媒疸y花、蒲公英等代茶飲，忌食辛辣燥熱食物。

5、手術治療

重度牙周炎需進行齦下刮治術清除病灶，伴有膿腫者需切開引流。齲齒導致的牙髓炎可能需根管治療，無法保留的患牙需拔除后修復。術后需嚴格遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染。

日常應保持規(guī)律作息避免熬夜，戒煙限酒減少口腔刺激。飲食選擇富含維生素C的新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過硬、過燙食物。每半年進行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙結石及時處理。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙齦腫痛應盡早就醫(yī)，不可自行用藥。若腫痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、張口困難等癥狀，需立即到口腔科就診排除頜面部間隙感染等嚴重情況。