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吃宵夜有什么不好

患者:女,23歲 提問于2018-06-22 20:30

病情描述:
每天我下班很晚都喜歡吃宵夜嗎,吃宵夜有什么不好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃了太多蛋白質(zhì)、脂肪豐富的食物,胃排空需要3~4小時(shí),有些人會嚴(yán)重影響睡眠,會誘發(fā)消化道炎癥或癌癥,平時(shí)多吃容易消化食物。
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