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常吃西紅柿可以促進(jìn)消化嗎?

患者:男,28歲

病情描述:
我前天吃了糯米粥肚子一直漲漲的,肚子消化不好,朋友建議我多吃蔬菜,吃西紅柿對象消化有幫助嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西紅柿也就是我常說的番茄,營養(yǎng)價值很高。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的番茄素,有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。
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