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吃甜食會(huì)引起疲勞嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我愛(ài)吃甜食,嘴饞的時(shí)候就會(huì)吃一點(diǎn),但是聽(tīng)說(shuō)吃甜食會(huì)引起疲勞,是真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
當(dāng)人日常的維生素攝入不足時(shí),也容易出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。因?yàn)槿嗽诖x糖分和脂肪等能量來(lái)源的時(shí)候,需要大量使用身體內(nèi)的B族維生素。一旦甜食攝入過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的B族維生素存儲(chǔ)不夠,進(jìn)而讓人產(chǎn)生疲勞感。因此也可以說(shuō),增加疲勞的并不止是甜食。
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