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減肥期水果當(dāng)早餐好嗎?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-06-22 19:59

病情描述:
我是一個(gè)減肥者,都說(shuō)吃水果減肥,想問(wèn)下水果當(dāng)早餐好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不少處于減肥狀態(tài)中的女生喜歡以水果的當(dāng)早餐,其實(shí)這樣做是無(wú)法為身體提供充足能量的。水果中含有豐富的纖維素與維生素,但卻缺乏蛋白質(zhì),如果經(jīng)常以水果當(dāng)早餐,上午可能就沒(méi)什么力氣干活了。
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