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怎么吃五谷雜糧健康?

患者:女,22歲 提問于2018-06-20 20:27

病情描述:
早上去菜市場買了些五谷雜糧,不知道怎么吃五谷雜糧健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
五谷雜糧天天吃,想要吃出健康主要還是要將五谷雜糧所含營養(yǎng)素融入中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的食療中,根據(jù)性味歸經(jīng)和功效互補(bǔ)的五谷雜糧組合搭配在一起。
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