美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣燉牛肉又爛又好吃營(yíng)養(yǎng)？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-06-19 18:57

病情描述:
平時(shí)我很喜歡吃牛肉，但是每次都是去熟食店里面買現(xiàn)成的，雖然也很好吃，但是始終沒有自己做的健康，可是我沒做過(guò)，怎樣燉牛肉又爛又好吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要使燉牛肉又爛又好吃，是有很多的竅門的。第一點(diǎn)就是要注意燉牛肉的時(shí)候最好用熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)把牛肉表面的蛋白質(zhì)凝固的更快，而且不會(huì)讓氨基酸流失。第二點(diǎn)是旺火燒開后的二十分鐘，要開蓋用小火燉，鹽可以晚放，關(guān)鍵是要不斷加水。而且如果燉煮的時(shí)候用高壓鍋會(huì)更容易使牛肉變爛，而且同時(shí)又不會(huì)流失肉的鮮美和彈性。牛肉具有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有很少的脂肪，是非常不錯(cuò)的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>