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睡前增強訓練對妊娠婦女有好處嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我最近懷孕睡眠質量不好,想睡前增強訓練,不知道管用嗎?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
睡前增強訓練對妊娠婦女睡眠是有好處的,尤其是在妊娠后期和產后睡眠質量欠佳的婦女的睡眠質量是可行的和有效的。睡前可以進行增強音頻娛樂節(jié)目、閱讀等項目。
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