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吃什么水果減肥好

患者:女,20歲

病情描述:
身體最近有些長胖就想著減減肥,可是吃什么水果減肥效果好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、番茄,早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng),平均每餐攝入約600卡路里。晚餐就用番茄代替。
2、蘋果方法是三日內(nèi)只食蘋果如是者三日可減3至5公斤。注意:要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超過3日,否則隨時會營養(yǎng)不良,甚至厭食癥。
3、香蕉。
4、葡萄柚。
5、檸檬醋,一種檸檬醋,是可以用來減肥的,而且最好還是連皮榨汁最營養(yǎng)。
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