美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

牛奶和豆?jié){哪個補鈣的效果好？

患者：男，31歲 提問于2018-06-20 23:00

病情描述:
平時鈣攝取不足，所以想補充鈣。牛奶和豆?jié){這兩個哪個補鈣的效果比較好呢？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
從補鈣角度說，牛奶中的鈣磷比例比較合適，牛奶不僅含有豆?jié){中沒有的維生素A和D，而且其中的維生素B2和B6也高于豆?jié){。而每100克豆?jié){的鈣含量約為10克左右，是等量牛奶鈣含量的1/10。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>