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運(yùn)動后吃什么比較好?

患者:男,37歲

病情描述:
運(yùn)動會大量的消耗體力,急需補(bǔ)充能量,這時候吃什么好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動后可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,如果想要選擇面包作為運(yùn)動后的食物補(bǔ)給,那么記得遠(yuǎn)離白面包,選擇粗糧面包同時配上一點(diǎn)堅果或者香蕉來彌補(bǔ)身體對營養(yǎng)的要求吧。
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