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吃水果可以補充維生素嗎

患者:女,36歲

病情描述:
每天都面對電腦,我皮膚越來越差了,朋友讓我多補充維生素,那我多吃點水果能補充維生素嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數患者補充維生素多會選擇吃水果。維生素是個大家族,成員很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其“短板”,比如水果不含脂溶性維生素,且多數水果的維生素C含量有限。
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