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吃黑芝麻有什么好處?

患者:男,33歲

病情描述:
朋友說芝麻吃了可以美容養(yǎng)顏,這段時間我經(jīng)常買來吃,做糕點(diǎn)也會加一點(diǎn),常吃有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃黑芝麻對身體器官的保護(hù)有很大的作用。黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。除了大家熟知的烏發(fā)功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因?yàn)樗S富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補(bǔ)血通便,是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。
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