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要多吃豆類食物嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
我討厭所有的豆類食物,平時(shí)也不吃紅豆和綠豆,要多吃豆類食物嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些豆類食物,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的豆類富含熱量、蛋白質(zhì)及錳、鈣等一些人體所需的礦物質(zhì),能補(bǔ)充我們?nèi)粘K锠I養(yǎng)。
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