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冬天可以多吃什么?

患者:女,26歲 提問于2018-06-28 18:24

病情描述:
每到冬天,我胃口就特別好,所以很容易長胖,冬天可以多吃什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天可以多吃一些滋補類的食物。真正的進補還需等到大雪節(jié)氣以后,補得太早或吃太多高熱量食物,反而容易出現(xiàn)上火癥狀。此時可以吃點蘿卜,有助通便,減少便秘和胃腸脹氣。
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