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孩子不愛吃蔬菜怎么補全營養(yǎng)?

患者:女,5歲

病情描述:
孩子很不愛吃蔬菜,怕他會營養(yǎng)不全,應(yīng)該怎么辦才好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃蔬菜可以吃點水果。如果你的孩子不吃胡蘿卜,為了補充可能會缺乏的維生素a和胡蘿卜素,你不妨給他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用來滿足孩子對葉酸的需要。香蕉可以代替馬鈴薯作為鉀的來源;柑桔類水果可以代替甘藍滿足維生素c的需求。
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