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什么是蔬果汁斷食法?

患者:男,49歲

病情描述:
到底什么是蔬果汁斷食法,真的能起到減肥的作用嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬果汁斷食法總會(huì)被當(dāng)成一種能快速減肥的辦法。如果你選擇低熱量的蔬果汁,那么確實(shí)有效,但是如果你選擇加糖的,或許你就會(huì)從因此攝入過多熱量而使減肥工作功虧一簣。但是,蔬果汁斷食法并不是一個(gè)健康、長(zhǎng)遠(yuǎn)的減肥方法。因?yàn)槭吖?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)低,你會(huì)因此而丟失肌肉,防癌組織修復(fù),更嚴(yán)重的甚至?xí)p害免疫系統(tǒng)。另外,你會(huì)在恢復(fù)正常飲食之后體重反彈。
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