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減肥應該多吃咸食嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我一個朋友減肥說是不能吃甜食,減肥也應該吃咸點,這個看法對嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是不正確的減肥飲食,很多人為了減肥不吃甜食,改吃咸的食物。但吃了咸的食物就會想吃甜食。為緩解體內(nèi)鹽分,很容易加餐。減肥時,應該多吃堅果類健康食物。
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