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煮菜多放油放糖會(huì)怎么樣?

患者:女,30歲

病情描述:
我平時(shí)煮菜的時(shí)候,多放油多放糖比較可口,但是放油放糖會(huì)有什么影響嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多放油多放糖雖然美味,但是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。當(dāng)前我國(guó)每人平均每天攝入40克油(油食品),而我國(guó)發(fā)布的《中國(guó)居民平衡膳食寶塔》中規(guī)定,油脂的攝入量每人每天不超過(guò)25克,而油脂和糖的攝入量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓(血壓食品)等慢性疾病。
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